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ダイエットの秋!スレンダートーンで腹回りをシェイプアップするぞ!(その1・開始)

どうも☆

今回はダイエット記事です!

まず私の体重の変化について
ざっと申し上げます。

ベスト体重 55キロ
ワースト体重 63キロ
現在の体重 60キロ

ここでいうベスト体重とは
一番痩せてたというものではなく

一番健康的であろうという
自分なりの目標体重です。

一頃56キロまで減量できたのですが
60キロまで増えてきてしまいました。

そこで気持ちを入れ替え
ダイエットをすることを決意!

夏は基礎代謝が落ちますが
涼しくなってくる秋から
基礎代謝が上がり出して
ダイエットにはもってこいと
テレビでやってもいましたし!

ですが、わたくし
デスクワークに従事しているため
やはり運動量が決定的に少なく
筋肉量も少ないです。

それを承知の上、食事を減らしたり
炭水化物の摂りすぎに気を付けたり
して参りましたが、

なかなか大変だと痛感しました(*_*)

うーむ。

辛い食事制限をしないで
シェイプアップを図るには…

やはり筋肉量を増やすしかない!

といういう結論に至ったので
コイツを投入します!

そう、スレンダートーンです!

杉村太蔵氏がCMをしていることでも
お馴染みのやつです。

これは以前ネットで買った
正直本物か偽物かさだかでない
スレンダートーンですがー

しばらくお蔵入りしていたこの子を
遂に引っ張り出しました!!!

これで腹回りの筋肉量を増やし
基礎代謝を高め、脂肪を燃やす
という青写真です!(ゝω・)☆

こうなったらもう
ガシガシ使っていこうと思います!

比較できるように

これが現時点の腹回り画像を
残しておきます。。。(白い!)

力を入れてない状態です。

この腹回りをどうにかこうにか
引き締めたい!

筋肉は重いといいますので
体重的には下がらなくてもいいので
脂肪を筋肉に変えて基礎代謝をあげ
食べても平気なシェイプボディを
手に入れるのが私のゴールです!

さて、どうなるでしょうかね…。
ひとまず1ヶ月続けられるよう
頑張ってみます!

それでは次回のレポを
お楽しみに☆

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